SPEED - ウォールトリプル・ダブル 左右各2x5

Dean Hollingworth

この動画では、ウォールトリプル・ダブルを取り上げ、加速のメカニクス、スプリントポジション、素早いファーストステップのスピードに焦点を当てています。テニスプレーヤーがコート上で素早くスタートし、加速し、爆発的に動く力を高めるのに役立ちます。