直線的なスピード

Dean Hollingworth

テニスのパフォーマンスのために直線的なスピードを高める重要な技術を学ぶ。この動画では、アスレチックな構えとスタート、フォーリングスタート、ハーフニーリングスタート、抵抗付きスプリント、ウォールドリルを扱う。正しいフォームと的を絞ったエクササイズで、スピードと瞬発力を高めよう。