ハードルドリル

Dean Hollingworth

的を絞ったハードルドリルで、アスレチックな能力、パワー、協調性を高めよう。この動画では、素早さと弾性のためのハードルジャンプ、バランスと安定性のための片脚着地、そして手と目の協調性と片脚の安定性を組み合わせたボールキャッチ付きのバウンディングを扱う。