Dean Hollingworth

デーン・ホリングワースが設計した、テニス専用のストレングス＆コンディショニング・プログラムが新たに加わりました。このプログラムには毎日のエクササイズがあり、クリックして見られる動画デモンストレーション付きで、ウォームアップ、ケガ予防、反応ドリル、プライオメトリクスから、上半身・下半身の筋力トレーニング、肩と股関節のモビリティまでを網羅しています。 プログラム全体はダウンロードできます。また、デーンのプロフィールからカテゴリー別に個々のエクササイズを見ることもできます。初心者でも中級者でも、このプログラムはパフォーマンスを一段と引き上げてくれるはずです。上級者向けプログラムも近日公開予定です。 デーン・ホリングワース（MTPS、CSCS）は、25年以上にわたるストレングス＆コンディショニング・コーチの経験を持ち、著名な著者、スピーカー、フィットネス＆パフォーマンス・コンサルタントとしても活躍しています。 デーンは、ストレングス＆コンディショニング・スペシャリストおよび国際テニス・パフォーマンス協会（ITPA）認定のマスター・テニス・パフォーマンス・スペシャリストの資格を持ち、Team PTRの教育委員会にも名を連ねています。 ITFレベルからATP・WTAレベルまで、幅広いテニスプレーヤーを指導してきました。その中には、グランドスラム優勝者、オリンピック金メダリスト、ダブルスで世界1位になった選手も含まれます。 特筆すべきは、デーンが元世界4位のジェニー・ブーシャールの初期の育成に重要な役割を果たしたことです。現在も世界中のトップジュニア選手を指導しており、世界有数のテニス専門フィットネス・トレーナーとして認められています。 ハイパフォーマンスに求められる負荷とバランスを深く理解しているデーンは、アスリートが運動能力のあらゆる側面を効果的に高められるよう導きます。 彼のコーチライフの動画シリーズは包括的な内容で、さまざまな育成段階のテニス選手に向けたフィットネス・トレーニングの全領域を扱っています。ウエイトトレーニング、スピード、パワーのモジュールを含み、テニスに向けて身体のコンディションを最適化したい選手にとって貴重な教材となります。 デーンは元世界4位のジェニー・ブーシャールの育成に重要な役割を果たし、現在も世界中のトップジュニアを指導しています。彼のテニス専用プログラムには、ウォームアップ、ケガ予防、反応ドリル、プライオメトリクス、そして全レベル向けの筋力トレーニングを網羅した毎日のエクササイズと動画デモンストレーションが含まれています。

指導した選手

Elena Vesnina (WTA 13)

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Genie Bouchard (WTA 5)