スピード開発

Dean Hollingworth

若いテニスプレーヤーにとってのスピード開発の重要性を学びましょう。この動画では、スピードを開発するための重要な時期、正しい走り方、そしてハーフニーリングスタートやフォーリングスタートなどの主要なエクササイズを重視します。スピードを技術として指導する方法、スプリント練習を継続する方法、そして筋力と走りの技術を高めるためにレジスタンスエラスティックを活用する方法を学びましょう。ジュニアアスリートのスピードとコート上での総合的なパフォーマンスを最適化したい保護者やコーチに最適です。