広いベースを最適化し、強化する

Dave Bailey

「サイドワインダー」横方向レジスタンス・プロで横の動きを強化しましょう。内腿と外腿の筋肉を鍛え、広いベースを保つ筋肉の記憶を向上させ、体幹の強さをフットワークのルーティンに組み込む、ダイナミックなツールです。総合的なコンディショニングとテクニックの洗練に役立ちます。