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Dave Bailey
シンプルなグラウンデッド・ピボットと片足リターン、シンプルなヒップドライブのリターン、そして上級トランスファー型のリターンを含みます
重要ポイント
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広いベースを最適化し、強化する
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一緒に動く フットワーク：後方からの映像 パート2
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パワーと爆発的な筋力を養うメディシンボールのドリル
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レッスン10：シンプルな片足アプローチショット
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