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ウォームアップとしてのシャドーテニス
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Dave Bailey
ウォームアップで5つのR（5 R's）を活用する方法と、シャドーテニスがテニス特有のフットワークを筋肉の記憶として定着させる理由
重要ポイント
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一緒に動く フットワーク：後方からの映像 パート2
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Aref Jellali
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