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レッスン2:ランアラウンド グラウンデッド・ピボット
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Dave Bailey
「C」と「U」の動き方、シャッフルバック、そして「アウトステップ」のリズムの取り方に関するポイントの指導を含みます。
重要ポイント
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一緒に動く フットワーク:後方からの映像 パート2
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レッスン16、17、18:サーブのリターン
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パワーと爆発的な筋力を養うメディシンボールのドリル
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