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アプローチショットからボレーへの移行のフットワーク
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Jeff Drock
爆発的な動き、適切なポジショニング、ネットへ詰めるための体系立ったフットワークに重点を置きます
重要ポイント
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テニス専用のカーディオドリル：パート2
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短く体の近くに来るボールへのフットワークとリカバリー
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プロ選手のためのフィットネス、ムーブメント、フットワークの関係
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ウォームアップとしてのシャドーテニス
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レッスン12：上級ヒップスピンのインパクト動作
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