ホーム
コーチ
動画
コース
その他
短く体の近くに来るボールへのフットワークとリカバリー
コーチライフをシェア
Jeff Drock
ステップアウトの動き、角度を切る動き、攻撃的なプレーに備えた強いリカバリーを重視し、短く体の近くに来るボールへのフットワークとポジショニングを磨くドリルです
重要ポイント
Jeff Drock のその他の動画
13 本の動画
1 時間 47 分
0:07:16
0:00:30
プレビュー
テニス専用のカーディオドリル:パート2
0:06:10
0:00:30
プレビュー
テニス専用のカーディオドリル:パート1
0:09:32
0:00:30
プレビュー
ワイドなボールへのスタンスとリカバリー
0:07:49
0:00:30
プレビュー
迫ってくるボールのためにスペースを作る
0:07:53
0:00:30
プレビュー
筋力、安定性、上半身のバランスを鍛える
0:10:07
0:00:30
プレビュー
外転筋を強化し、大腿四頭筋を使いこなす。
0:09:42
0:00:30
プレビュー
上半身の筋力トレーニング
0:03:41
0:00:30
プレビュー
シャッフルとクロスオーバーステップのドリル
0:10:31
0:00:30
プレビュー
テニスに特化したパワーの養成:メディシンボールスロー、肩の安定性、手首の筋力
0:10:21
0:00:30
プレビュー
スタンスの習得:スクワットとランジのドリル
0:09:13
0:00:30
プレビュー
ハムストリングスを強化し、スピードを高める
0:07:30
0:00:30
プレビュー
ボレーのコントロール、フットワーク、オーバーヘッドの実践
0:07:16
0:00:30
プレビュー
アプローチショットからボレーへの移行のフットワーク
フットワーク のその他の動画
0:01:00
0:00:30
プレビュー
フットワークがパワーの鍵
Gary Stickler
0:05:48
0:00:30
プレビュー
ムーブメントと状況判断
Gary Stickler
0:06:58
0:00:30
プレビュー
バックハンドの回転とリカバリー:流れるようなフットワークのパターン
Sly Black
0:14:25
0:00:30
プレビュー
小さなステップを使った能動的な準備
Michal Kaznowski
0:01:35
0:00:30
プレビュー
スピードを高めるためのラダー練習
Michal Kaznowski
0:03:17
0:00:30
プレビュー
レッスン9:上級の片脚での多方向ホッピングのコンタクトムーブ
Dave Bailey
0:02:34
0:00:30
プレビュー
レッスン8:シンプルな片脚・片足のピボットムーブ
Dave Bailey
0:04:41
0:00:30
プレビュー
レッスン4:シンプルなグラウンドストロークのアプローチショット
Dave Bailey
0:05:36
🎁 無料
レッスン1:シンプルなグラウンドでのピボット
Dave Bailey
0:02:20
0:00:30
プレビュー
ボールを予測して読む
Dave Bailey
0:03:14
0:00:30
プレビュー
レッスン6:シンプルなグラウンドでのフィニッシュのオーバーヘッド
Dave Bailey
0:03:49
0:00:30
プレビュー
プロ選手のためのフィットネス、ムーブメント、フットワークの関係
Dave Bailey
0:03:43
0:00:30
プレビュー
レッスン5:シンプルなグラウンディド・トランジショナル・ボレー
Dave Bailey
0:03:48
0:00:30
プレビュー
レッスン2:ランアラウンド グラウンデッド・ピボット
Dave Bailey
0:01:50
0:00:30
プレビュー
エマ・ラドゥカヌと12の黄金の動き
Dave Bailey
0:04:10
0:00:30
プレビュー
レッスン10:シンプルな片足アプローチショット
Dave Bailey
0:02:15
0:00:30
プレビュー
ウォームアップとしてのシャドーテニス
Dave Bailey
0:03:27
0:00:30
プレビュー
レッスン11:シンプルなヒップスナップのインパクト動作
Dave Bailey
0:03:24
0:00:30
プレビュー
レッスン3:上級グラウンデッド・ピボットと基本のグラウンデッド・スライス・ピボット
Dave Bailey
0:03:09
0:00:30
プレビュー
レッスン12:上級ヒップスピンのインパクト動作
Dave Bailey
0:03:37
0:00:30
プレビュー
レッスン13:上級トランスファー型インパクト動作
Dave Bailey
0:03:25
0:00:30
プレビュー
レッスン14:上級トランスファー型アプローチとオーバーヘッドのインパクト動作
Dave Bailey
0:03:07
0:00:30
プレビュー
レッスン15:シンプルなトランジショナル&フィニッシング・トランスファー型ボレー
Dave Bailey
0:04:19
0:00:30
プレビュー
レッスン16、17、18:サーブのリターン
Dave Bailey
0:03:25
0:00:30
プレビュー
レッスン7:シンプルな片足ハイステップダウン
Dave Bailey
0:04:10
0:00:30
プレビュー
フットワークの5つのR
Dave Bailey
0:10:32
0:00:30
プレビュー
一緒に動く フットワーク:後方からの映像 パート1
Dave Bailey
0:12:12
0:00:30
プレビュー
一緒に動く フットワーク:後方からの映像 パート2
Dave Bailey
0:09:56
0:00:30
プレビュー
一緒に動く フットワーク:後方からの映像 パート3
Dave Bailey
0:09:32
0:00:30
プレビュー
フォローアロング・フットワーク:後方からの映像 - パート4
Dave Bailey
0:03:37
0:00:30
プレビュー
加速と減速
Patrick Tauma
0:03:41
0:00:30
プレビュー
シャッフルとクロスオーバーステップのドリル
Jeff Drock
0:09:32
0:00:30
プレビュー
ワイドなボールへのスタンスとリカバリー
Jeff Drock
0:07:49
0:00:30
プレビュー
迫ってくるボールのためにスペースを作る
Jeff Drock
0:07:30
0:00:30
プレビュー
ボレーのコントロール、フットワーク、オーバーヘッドの実践
Jeff Drock
0:07:16
0:00:30
プレビュー
アプローチショットからボレーへの移行のフットワーク
Jeff Drock
0:09:14
0:00:30
プレビュー
フットワークが第一:カルロス・アルカラスがトップレベルの動きとバランスを築いた方法
Carlos Santos Bosque
0:02:34
0:00:30
プレビュー
まず動き、それから準備する:より良いタイミングを身につける
Aref Jellali
0:09:33
0:00:30
プレビュー
育成初期段階での前足の発達
Aref Jellali
0:16:24
0:00:30
プレビュー
シャドーのムーブメントでテニスのフットワークを向上させる
Aref Jellali
Jeff のその他の動画
その他のフットワーク
カテゴリー
13 本の動画
1 時間 47 分
0:07:16
0:00:30
プレビュー
テニス専用のカーディオドリル:パート2
0:06:10
0:00:30
プレビュー
テニス専用のカーディオドリル:パート1
0:09:32
0:00:30
プレビュー
ワイドなボールへのスタンスとリカバリー
0:07:49
0:00:30
プレビュー
迫ってくるボールのためにスペースを作る
0:07:53
0:00:30
プレビュー
筋力、安定性、上半身のバランスを鍛える
0:10:07
0:00:30
プレビュー
外転筋を強化し、大腿四頭筋を使いこなす。
0:09:42
0:00:30
プレビュー
上半身の筋力トレーニング
0:03:41
0:00:30
プレビュー
シャッフルとクロスオーバーステップのドリル
0:10:31
0:00:30
プレビュー
テニスに特化したパワーの養成:メディシンボールスロー、肩の安定性、手首の筋力
0:10:21
0:00:30
プレビュー
スタンスの習得:スクワットとランジのドリル
0:09:13
0:00:30
プレビュー
ハムストリングスを強化し、スピードを高める
0:07:30
0:00:30
プレビュー
ボレーのコントロール、フットワーク、オーバーヘッドの実践
0:07:16
0:00:30
プレビュー
アプローチショットからボレーへの移行のフットワーク