スピード：スタート 2×3（左右各脚）

Dean Hollingworth

この動画では、スタートを扱います。加速の技術、スプリントの姿勢、素早い最初の一歩のスピードに焦点を当てています。テニス選手がコート上で、どのように動き出し、力強く進み、爆発的に動くかを向上させる助けとなります。