スピード - 抵抗付きスタート 4×15m

Dean Hollingworth

この動画では、抵抗付きスタートを解説します。加速の仕組み、スプリントの姿勢、素早いファーストステップのスピードに焦点を当てています。テニス選手が、コート上での始動、加速、爆発的な動きを改善する助けになります。