スピード：フォーリングスタート ×4（15m走）
この動画では、フォーリングスタート ×4（15m走）を扱います。加速の技術、スプリントの姿勢、素早い最初の一歩のスピードに焦点を当てています。テニス選手がコート上で、どのように動き出し、力強く進み、爆発的に動くかを向上させる助けとなります。
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