プレハブ - 手首 - 手首シリーズ 各種目1×12

Dean Hollingworth

この動画では、手首 - 手首シリーズを解説します。テニス選手のための可動性、コントロール、傷害予防のトレーニングに焦点を当てています。関節の健康を高め、より安全なパフォーマンスを築くために必要な、正しいセットアップ、動きの質、コーチングのポイントを説明します。