PREHAB - 足首 - ニーでドライブ 2x10

Dean Hollingworth

この動画では、足首 - ニーでドライブを取り上げ、テニスプレーヤーのためのモビリティ、コントロール、怪我予防のトレーニングに焦点を当てています。正しいセットアップ、動きの質、関節の健康と安全なパフォーマンスを高めるために必要なコーチングのポイントを解説します。