プレハブ - 足首 - ケトルベルパス 左右各2×5〜10

Dean Hollingworth

この動画では、足首 - ケトルベルパスを解説します。テニス選手のための可動性、コントロール、傷害予防のトレーニングに焦点を当てています。関節の健康を高め、より安全なパフォーマンスを築くために必要な、正しいセットアップ、動きの質、コーチングのポイントを説明します。