プライオメトリクス - グループ3 - オープンスタンススロー 3x6

Dean Hollingworth

この動画ではグループ3 - オープンスタンススローを取り上げ、爆発的なパワー、素早い接地、安全な着地のメカニクスに焦点を当てています。より速い反応とよりダイナミックなテニスのフットワークに必要な動きを身につける助けになります。