プライオメトリクス - グループ3 - 順番に実施 ラテラルバウンドストップ 3x6

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この動画ではグループ3 - 順番に実施 ラテラルバウンドストップを取り上げ、爆発的なパワー、素早い接地、安全な着地のメカニクスに焦点を当てています。より速い反応とよりダイナミックなテニスのフットワークに必要な動きを身につける助けになります。 3 - 順番に実施 ラテラルバウンドストップ 3x6

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