PLYOS - グループ2 - 順番に実施 - スレッド・ザ・ニードル 左右各2×8

Dean Hollingworth

この動画では、スレッド・ザ・ニードルを解説します。爆発的なパワー、素早い接地、安全な着地動作に焦点を当てています。より速い反応とダイナミックなテニスのフットワークに必要な、アスリートとしての動きを身につける助けになります。