プライオメトリクス - グループ1 - 順番に実施 - スナップダウン 3x8

Dean Hollingworth

この動画ではスナップダウンを取り上げ、爆発的なパワー、素早い接地、安全な着地のメカニクスに焦点を当てています。より速い反応とよりダイナミックなテニスのフットワークに必要な動きを身につける助けになります。