MOVEMENT DRILL - ステップドリル 跨ぐ/後退 3x5 左右各

Dean Hollingworth

この動画では、ステップドリル 跨ぐ/後退を取り上げ、反応、アジリティ、テニス特有の動きに焦点を当てています。選手が素早く反応し、体をコントロールし、ショットの準備に使える時間を増やすのに役立ちます。