MOVEMENT DRILL - 正面からのボール x8-10（キャッチに成功するたびに後退）

Dean Hollingworth

この動画では、正面からのボール x8-10（キャッチに成功するたびに後退）を取り上げ、反応、アジリティ、テニス特有の動きに焦点を当てています。選手が素早く反応し、体をコントロールし、ショットの準備に使える時間を増やすのに役立ちます。