SPEED - 15-m-Sprints 3x5

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Dean Hollingworth

Dieses Video behandelt 15-m-Sprints mit Schwerpunkt auf der Beschleunigungsmechanik, der Sprintposition und einer schnellen ersten Schrittgeschwindigkeit. Es hilft Tennisspielern, besser zu starten, anzutreiben und sich auf dem Platz explosiv zu bewegen.

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