Core-Übungen Teil 2

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Dean Hollingworth

Baue deine Rumpfkraft mit fortgeschrittenen Übungen in Teil 2 weiter aus. Dieses Video behandelt Jackknife-Varianten, Farmer's Carries, Suitcase Carries, Waiter Carries und kombinierte Carries für umfassende Rumpf- und Körperstabilität. Verbessere deine Core-Leistung, dein Gleichgewicht und deine Schultergesundheit mit diesen anspruchsvollen und wirksamen Übungen.

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