Dean Hollingworth

Wir haben soeben ein vollständiges, tennisspezifisches Kraft- und Konditionsprogramm von Dean Hollingworth hinzugefügt. Das Programm umfasst tägliche Übungen mit anklickbaren Videodemonstrationen und deckt alles ab, von Aufwärmen, Verletzungsprävention, Reaktionsübungen und Plyometrie bis hin zu Kraft für Ober- und Unterkörper sowie zur Mobilität von Schultern und Hüfte. Das komplette Programm kann heruntergeladen werden. Außerdem kannst du einzelne Übungen nach Kategorie auf Deans Profil ansehen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Dieses Programm wird deine Leistung steigern, ein Programm für Fortgeschrittene folgt in Kürze. Dean Hollingworth, MTPS, CSCS, bringt über 25 Jahre Erfahrung als Kraft- und Konditionstrainer mit, die er als geschätzter Autor, Redner sowie Fitness- und Performance-Berater einbringt. Als zertifizierter Strength and Conditioning Specialist und Master Tennis Performance Specialist der International Tennis Performance Association gehört Dean außerdem dem Bildungsbeirat von Team PTR an. Er hat eine breite Palette von Tennisspielern trainiert, von ITF- bis hin zu ATP- und WTA-Niveau, darunter eine Grand-Slam-Siegerin, eine Olympiasiegerin und einen im Doppel weltweit auf Platz 1 geführten Spieler. Besonders hervorzuheben ist, dass Dean eine entscheidende Rolle in der frühen Entwicklung der ehemaligen Weltranglisten-Vierten Genie Bouchard spielte und weiterhin weltweit Spitzenjuniorinnen und -junioren trainiert. Dafür wird er als einer der führenden tennisspezifischen Fitnesstrainer der Welt anerkannt. Deans tiefes Verständnis für die Anforderungen und das Gleichgewicht, die für Spitzenleistungen nötig sind, befähigt ihn, Athleten dabei zu helfen, alle Facetten ihrer Athletik wirkungsvoll zu verbessern. Seine CoachLife-Videoreihe ist umfassend und behandelt alle Aspekte des Fitnesstrainings für Tennisspieler in den verschiedenen Entwicklungsstufen. Sie enthält Module zu Krafttraining, Schnelligkeit und Schnellkraft und bietet wertvolle Ressourcen für Spieler, die ihre körperliche Verfassung für das Tennis optimieren möchten. Dean spielte eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung der ehemaligen Weltranglisten-Vierten Genie Bouchard und trainiert weiterhin Spitzenjuniorinnen und -junioren weltweit. Sein umfassendes tennisspezifisches Programm umfasst tägliche Übungen mit Videodemonstrationen zu Aufwärmen, Verletzungsprävention, Reaktionsübungen, Plyometrie und Krafttraining für alle Niveaus.

Betreute Spieler

Elena Vesnina (WTA 13)

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Genie Bouchard (WTA 5)