Core-Übungen

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Dean Hollingworth

Stärke deine Rumpfmuskulatur mit einer Vielzahl progressiver Übungen. Dieses Video zeigt Rollouts, Dead-Bug-Varianten und Widerstandsübungen vom Einsteiger- bis zum Fortgeschrittenenlevel, um die Rumpfstabilität und die allgemeine körperliche Gesundheit zu verbessern. Ideal für Athleten, die ihre Core-Kraft und Körperkontrolle steigern möchten.

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