Einführung in Widerstandsbänder

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Dean Hollingworth

Entdecke die Vielseitigkeit von Widerstandsbändern, ideal für Athleten aller Niveaus. Dieses Video zeigt die Bequemlichkeit und Handlichkeit der Bänder, perfekt, um auch auf Reisen fit zu bleiben. Lerne verschiedene Übungen kennen, von stationären Rudern bis zu fortgeschrittenen Rotationsbewegungen, die Muskeln, Sehnen und Bänder stärken und Kraft und Ausdauer auf dem Platz verbessern.

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