Verletzungsprävention

Dean Hollingworth

Erfahre, welche typischen Verletzungen bei jungen Tennisspielern auftreten und wie du sie vermeiden kannst. Dieses einführende Video behandelt Verletzungen an Sprunggelenk, Handgelenk und Schulter und hebt die Bedeutung einer guten Vorbereitung und Konditionierung hervor. Entdecke den Ansatz „Joint by Joint“ zur Erhaltung von Beweglichkeit und Stabilität, verstehe die Bedeutung von Schmerzen und Übertraining und erkenne, dass Fitness ein Eckpfeiler der Verletzungsprävention und der Tennisleistung ist. Ideal für Athleten und Trainer, die Leistung steigern und das Verletzungsrisiko senken möchten.