Eugenie Bouchard weiterentwickeln

Dean Hollingworth

Das Training mit Eugenie Bouchard war gezielt auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten und konzentrierte sich auf den Aufbau von Schnellkraft durch plyometrische Übungen wie Box-Training, seitliches Bounding und Hops. Der Schwerpunkt lag auf der Verbesserung der Bremskraft sowie der allgemeinen Kraft für Bewegung und Aufschlag. Eugenies großer Wille zu gewinnen und zu lernen trieb ihre tägliche Verbesserung an und trug dazu bei, dass sie sich von Platz 150 der Weltrangliste auf einen Platz unter den Top 20 vorarbeitete. Dieses Video zeigt, wie wichtig gezieltes Training, Kraft- und Schnelligkeitsentwicklung für eine bessere sportliche Leistung sind.