Lineare Schnelligkeit

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Dean Hollingworth

Lerne essenzielle Techniken, um die lineare Schnelligkeit für die Tennisleistung zu verbessern. Dieses Video behandelt athletische Haltung und Antritt, Fallstarts, Antritt aus dem halben Kniestand, widerstandsbasierte Sprints und Wandübungen. Steigere deine Schnelligkeit und Explosivität mit sauberer Technik und gezielten Übungen.

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