REAKTION - Ballzuwurf seitlich hin und her 3x5

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Dean Hollingworth

Dieses Video behandelt den seitlichen Ballzuwurf hin und her mit Fokus auf Reaktion, Beweglichkeit und tennisspezifische Bewegung. Es hilft Athleten, schneller zu reagieren, ihren Körper besser zu kontrollieren und mehr Zeit zu gewinnen, um sich für Schläge zu positionieren.

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