PREHAB - Schulter - Moon Taps 2x3 hoch/runter

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Dean Hollingworth

Dieses Video behandelt Schulter - Moon Taps mit Fokus auf Beweglichkeit, Kontrolle und verletzungsvorbeugende Arbeit für Tennisspieler. Es erklärt den korrekten Aufbau, die Bewegungsqualität und die nötigen Trainerhinweise, um eine bessere Gelenkgesundheit und sicherere Leistung aufzubauen.

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