PRÄHABILITATION - Hüfte - Knie seitlich hin und her mit Dreibein 2x6.

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Dean Hollingworth

Dieses Video behandelt Knie seitlich hin und her mit Dreibein mit Fokus auf Mobilität, Kontrolle und verletzungsvorbeugende Arbeit für Tennisspieler. Es erklärt den korrekten Aufbau, die Bewegungsqualität und die nötigen Coaching-Hinweise, um eine bessere Gelenkgesundheit und sicherere Leistung aufzubauen.

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