PLYOS - Gruppe 3 - Der Reihe nach ausführen - Medball Slam, 2x8

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Dean Hollingworth

Dieses Video zeigt den Medball Slam. Der Fokus liegt auf explosiver Kraft, schnellem Bodenkontakt und sicherer Landetechnik. Es hilft Athleten, die Art von sportlicher Bewegung aufzubauen, die für schnellere Reaktionen und dynamischere Tennisbeinarbeit nötig ist.

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