PLYOS - Gruppe 3 - In dieser Reihenfolge ausführen - Lateral Bound Stick 3x6

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Dean Hollingworth

Dieses Video behandelt Gruppe 3 - In dieser Reihenfolge ausführen - Lateral Bound Stick mit Schwerpunkt auf explosiver Kraft, schnellem Bodenkontakt und sicherer Landetechnik. Es hilft Athleten, die athletische Bewegungsfähigkeit zu entwickeln, die für schnellere Reaktionen und dynamischere Tennis-Beinarbeit nötig ist. 3 - In dieser Reihenfolge ausführen - Lateral Bound Stick 3x6

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