PLYO - Gruppe 1 - In dieser Reihenfolge ausführen - Neutrale Stellung mit abwechselnder Vorhand und Rückhand 3x10 gesamt

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Dean Hollingworth

Dieses Video behandelt Neutrale Stellung mit abwechselnder Vorhand und Rückhand mit Schwerpunkt auf explosiver Kraft, kurzem Bodenkontakt und sicherer Landetechnik. Es hilft Athleten, die athletische Bewegungsfähigkeit aufzubauen, die für schnellere Reaktionen und dynamischere Beinarbeit im Tennis nötig ist.

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