BEWEGUNGSÜBUNG - Toss seitlich hin und her 3x5

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Dean Hollingworth

Dieses Video behandelt den Toss seitlich hin und her, mit dem Fokus auf Reaktion, Agilität und tennisspezifische Bewegung. Er hilft Athleten, schneller zu reagieren, ihren Körper besser zu kontrollieren und mehr Zeit für die Vorbereitung auf Schläge zu gewinnen.

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