BEWEGUNGSDRILL - Step Drill ein/aus durchgehend 3x10 (Bodenkontakte zählen)

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Dean Hollingworth

Dieses Video behandelt Step Drill ein/aus durchgehend mit Schwerpunkt auf Reaktion, Beweglichkeit und tennisspezifischer Bewegung. Es hilft Athleten, schneller zu reagieren, ihren Körper besser zu kontrollieren und mehr Zeit für die Vorbereitung auf Schläge zu gewinnen.

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