BEWEGUNGSDRILL - Step-Drill on/off, durchgehend, 2x10 (Ballkontakte zählen)

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Dean Hollingworth

Dieses Video zeigt den Step-Drill on/off, durchgehend. Der Fokus liegt auf Reaktion, Agilität und tennisspezifischer Bewegung. Es hilft Athleten, schneller zu reagieren, ihren Körper besser zu kontrollieren und mehr Zeit für die Vorbereitung auf Schläge zu gewinnen.

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