BEWEGUNGSDRILL - Step Drill auf/ab (Position einzeln wechseln) 3x7

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Dean Hollingworth

Dieses Video behandelt Step Drill auf/ab (Position einzeln wechseln) mit Schwerpunkt auf Reaktion, Agilität und tennisspezifischer Bewegung. Es hilft Athleten, schneller zu reagieren, ihren Körper besser zu kontrollieren und mehr Zeit für die Vorbereitung auf Schläge zu gewinnen.

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