BEWEGUNGSDRILL - Reaktionsfänge an der Wand, 5x5

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Dean Hollingworth

Dieses Video zeigt Reaktionsfänge an der Wand. Der Fokus liegt auf Reaktion, Agilität und tennisspezifischer Bewegung. Es hilft Athleten, schneller zu reagieren, ihren Körper besser zu kontrollieren und mehr Zeit für die Vorbereitung auf Schläge zu gewinnen.

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