BEWEGUNGSDRILL - Bewegung um die Step-Matte herum 2x2 hin und zurück

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Dean Hollingworth

Dieses Video behandelt Bewegung um die Step-Matte herum mit Schwerpunkt auf Reaktion, Beweglichkeit und tennisspezifischer Bewegung. Es hilft Athleten, schneller zu reagieren, ihren Körper besser zu kontrollieren und mehr Zeit für die Vorbereitung auf Schläge zu gewinnen.

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