BEWEGUNGSDRILL - Hürdensprung mit Ballfangen 5x pro Seite

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Dean Hollingworth

Dieses Video behandelt Hürdensprung mit Ballfangen 5x pro Seite mit Schwerpunkt auf explosiver Kraft, kurzem Bodenkontakt und sicherer Landetechnik. Es hilft Athleten, die athletische Bewegungsfähigkeit aufzubauen, die für schnellere Reaktionen und dynamischere Beinarbeit im Tennis nötig ist.

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