FITNESS (ZIRKEL) - GRUPPE 2 - In dieser Reihenfolge ausführen - Thread the Needle 3x8

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Dean Hollingworth

Dieses Video behandelt Thread the Needle mit Schwerpunkt auf Kraft, Stabilität und athletischer Bewegung für Tennisspieler. Es erklärt wichtige Ausgangspunkte, Technikhinweise und Steigerungen, damit Athleten sicher trainieren und die Übungen auf den Platz übertragen können.

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