VITESSE - Départs en chute x4 (course sur 15 m)

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Dean Hollingworth

Cette vidéo présente les départs en chute x4 (course sur 15 m), axés sur la mécanique d'accélération, la position de sprint et la rapidité du premier pas. Elle aide les joueurs de tennis à améliorer leur départ, leur propulsion et leur déplacement explosif sur le court.

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