Exercices de réaction

Dean Hollingworth

Améliorez votre temps de réaction et votre coordination œil-main avec des exercices dynamiques. Cette vidéo comprend l'exercice de lâcher de balle (Ball Drop), le lancer par derrière (Toss from Behind), l'exercice de réaction latérale (Side-to-Side Reaction Drill) et l'exercice de coordination œil-main. Idéal pour les joueurs de tennis qui veulent gagner en vivacité, en déplacements latéraux et en vitesse de réaction globale. Chaque exercice est conçu pour mettre progressivement l'athlète à l'épreuve