Développer le jeu d'Eugenie Bouchard

Dean Hollingworth

L'entraînement d'Eugenie Bouchard a été adapté spécifiquement à ses besoins, en mettant l'accent sur le développement de la puissance grâce à des exercices pliométriques tels que le box training, les bonds latéraux et les sauts. Un accent particulier a été mis sur l'amélioration de la puissance de freinage et de la puissance générale pour le déplacement et le service. Le désir intense d'Eugenie de compétir et d'apprendre a alimenté ses progrès quotidiens, contribuant à sa remontée de la 150e place mondiale jusqu'au top 20. Cette vidéo souligne l'importance d'un entraînement ciblé, du développement de la force et de la vitesse pour une meilleure performance athlétique.