Vitesse linéaire
Apprenez les techniques essentielles pour améliorer la vitesse linéaire dans la performance au tennis. Cette vidéo couvre la position athlétique et les départs, les départs en chute, les départs à genou, les sprints résistés et les exercices contre le mur. Améliorez votre vitesse et votre explosivité avec une bonne technique et des exercices ciblés.
Plus de Dean Hollingworth
38 vidéos4 h 14 min
Plus de Vitesse / Réactions
