Dean Hollingworth

Nous venons d'ajouter un programme complet de préparation physique et de renforcement spécifique au tennis, conçu par Dean Hollingworth. Le programme comprend des exercices quotidiens avec des démonstrations vidéo cliquables, couvrant tout, des échauffements à la prévention des blessures, en passant par les exercices de réaction et la pliométrie, jusqu'au renforcement du haut et du bas du corps et à la mobilité des épaules et des hanches. Le programme complet est téléchargeable, mais vous pouvez aussi consulter des exercices spécifiques par catégorie sur le profil de Dean. Que vous soyez débutant ou intermédiaire, ce programme vous permettra d'élever votre niveau de jeu, et un programme avancé arrivera bientôt. Dean Hollingworth, MTPS, CSCS, cumule plus de 25 ans d'expérience en tant que coach en préparation physique et renforcement musculaire, en plus de son rôle d'auteur réputé, de conférencier et de consultant en fitness et en performance. Certifié Strength and Conditioning Specialist et Master Tennis Performance Specialist par l'International Tennis Performance Association, Dean siège également au conseil pédagogique de Team PTR. Il a entraîné un large éventail de joueurs de tennis, du niveau ITF jusqu'aux niveaux ATP et WTA, notamment un champion du Grand Chelem, une médaillée d'or olympique et un joueur de double classé numéro 1 mondial. Fait notable, Dean a joué un rôle déterminant dans les débuts de l'ancienne numéro 4 mondiale Genie Bouchard et continue d'entraîner des juniors d'élite dans le monde entier, ce qui lui vaut d'être reconnu comme l'un des meilleurs préparateurs physiques spécialisés dans le tennis au monde. La connaissance approfondie qu'a Dean des exigences et de l'équilibre nécessaires à la haute performance lui permet d'aider efficacement les athlètes à développer toutes les facettes de leur athlétisme. Sa série vidéo CoachLife est complète : elle couvre tous les aspects de l'entraînement physique des joueurs de tennis à différents stades de développement. Elle comprend des modules sur la musculation, la vitesse et la puissance, offrant des ressources précieuses aux joueurs qui cherchent à optimiser leur condition physique pour le tennis. Dean a joué un rôle clé dans le développement de l'ancienne numéro 4 mondiale Genie Bouchard et continue d'entraîner des juniors d'élite dans le monde entier. Son programme complet spécifique au tennis comprend des exercices quotidiens avec démonstrations vidéo couvrant les échauffements, la prévention des blessures, les exercices de réaction, la pliométrie et le renforcement musculaire, pour tous les niveaux.

Joueurs entraînés

Elena Vesnina (WTA 13)

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Genie Bouchard (WTA 5)